Cà phê bơ - Thức uống mới và tốt cho chế độ ăn keto

Lợi ích sức khỏe tiềm tàng của cà phê bơ

Nội dung bài viết

1 Lợi ích sức khỏe tiềm tàng của cà phê bơ
2 Giảm thời gian để Ketosis và Giảm các triệu chứng cảm ứng Keto trong chế độ ăn Ketogenic
3 Giảm đói bằng cà phê bơ
4 Thông tin dinh dưỡng của cà phê bơ
5 Cà phê
6 Dầu MCT
7 Bơ

Cà phê bơ có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người mà bác sĩ đã đưa họ vào chế độ ăn kiêng ketogenic. Tuy nhiên, cần phải nghiên cứu thêm để xác thực tuyên bố này.

Giảm thời gian để Ketosis và Giảm các triệu chứng cảm ứng Keto trong chế độ ăn Ketogenic

Chế độ ăn ketogenic là một chế độ ăn ít carbohydrate được thiết kế để làm cho cơ thể bạn phá vỡ dự trữ chất béo và protein, một quá trình được gọi là ketosis. Khi có sự giám sát của bác sĩ, chế độ ăn ketogenic có thể giúp những người béo phì giảm cân.

Những người bắt đầu chế độ ăn kiêng ketogenic có thể được hưởng lợi từ dầu MCT, có thể rút ngắn thời gian cơ thể ngừng đốt cháy lượng đường dự trữ trong máu và bắt đầu đốt cháy chất béo và protein. Nó cũng đã chứng minh khả năng làm giảm các triệu chứng cho những người bắt đầu chế độ ăn kiêng này, có thể bao gồm mệt mỏi, buồn nôn, táo bón và đau đầu.

Giảm đói bằng cà phê bơ

Tiêu thụ cà phê bơ dẫn đến cảm giác no liên quan đến hàm lượng chất béo cao. Tuy nhiên, nếu bạn đang uống cà phê bơ, bạn nên chú ý đến lượng calo của mình trong suốt cả ngày để đảm bảo rằng việc bổ sung không đẩy bạn vượt quá lượng khuyến nghị hàng ngày.

Thông tin dinh dưỡng của cà phê bơ

Công thức nấu ăn khác nhau, nhưng đây là những thành phần cơ bản cho cà phê bơ. Số lượng được liệt kê khác nhau tùy thuộc vào công thức của mỗi người.